Aromaterapia con Jessica

Avete già programmato la vostra serata di San Valentino? 💞 Dopo aver organizzato la cena, comprato fiori, cioccolatini e regali, concentriamoci sulla conclusione della serata. Possiamo pensare ad un bel massaggio romantico 😉. Come sicuramente già saprete, il massaggio stimola il rilascio di endorfine, sostanze prodotte dal cervello che aiutano a ridurre lo stress e a generare un senso di benessere ed eccitazione. Prima di passare alla scelta dell'olio essenziale più adatto voglio ricordarvi che gli oli devono  essere diluiti nel veicolo opportuno, come oli vegetali (oliva, mandorle, jojoba), burro di karité o creme.  Bene, passiamo alla pratica : se chi riceve il massaggio è una donna diluite (in olio, burro o crema): 3 gocce di olio essenziale di gelsomino (rilassante e afrodisiaco) 5 gocce di olio essenziale di ylang ylang  (genera euforia,  predispone al buonumore, afrodisiaco) se chi riceve il massaggio è un uomo diluite (in olio, burro o crema): 3 gocce di olio

Il nome Febbraio deriva dal latino "februare" che significa "purificare" o anche "un rimedio agli errori". Questo vuol dire che è giunto il momento di fare un po' di pulizia, che può essere mentale🧘🏻‍♀️, spirituale o semplicemente casalinga 🧹. Questo post vorrei dedicarlo alla pulizia per me più importante, quella della mente. Già L'antica medicina araba e anche quella greca consigliavano di fare lunghe passeggiate nei boschi e tra le piante in fiore per purificare lo spirito e prevenire le malattie. Noi siamo parte della Terra e della natura ed è a questi elementi che dobbiamo affidarci per ritrovare un armonia mentale. Molti studi dimostrano che chi è abituato a meditare o ad esercitare il rilassamento ha un sistema immunitario più forte. Le stimolazioni olfattive sono le uniche, a differenza degli altri sensi, ad arrivare direttamente alla corteccia cerebrale. Ma come ci si purifica la mente con l'aiuto degli oli essenziali? 

Quando un olio viene utilizzato in parte e lasciato per molto tempo nel contenitore, l'aria che resta all'interno danneggia la sua parte terapeutica. Ma non correte a gettare via tutto! Vediamo come recuperare questi oli inutilizzati ma ancora profumati.  Ecco qualche consiglio: 👉🏻 mescolate l'olio essenziale all'ammorbidente. Capi profumati naturalmente! 👉🏻 lasciar cadere una decina di gocce sul sacchetto dell'aspirapolvere per profumare la vostra casa durante le pulizie! 👉🏻far cadere qualche goccia di olio essenziale sulle mollette di legno (quelle di plastica non assorbirebbero l'olio) e sistemarle all'interno di cassetti, armadi oppure pizzicatele alle bocchette d'aria all'interno della macchina per un profumatore tutto naturale! 👉🏻utilizzate l'olio nel posacenere per eliminare l'odore di fumo. Ci sono tantissimi altri modi per utilizzare questi oli ....sbizzarritevi! Ricordatevi che

 Siete mai stati colpiti da una tosse inarrestabile? Quel tipo di tosse che non ti lascia dormire? Che ti fa consumare tonnellate di sciroppo, kg di miele e litri di latte caldo? Che non ti fa trovare pace né di giorno né di notte?  Io sì 😩.... Chi mi conosce sa che con l'arrivo dei primi freddi iniziavo a tossire ininterrottamente, di giorno e di notte senza trovare mai pace. Svolgendo un lavoro a contatto con il pubblico, diventava un problema anche per la salute degli altri. Posso dire di averle provate veramente tutte ma con me non ha mai funzionato nulla! Poi finalmente mi sono avvicinata al mondo degli oli essenziali e qui ho trovato la soluzione. Io utilizzo una crema al timo alla quale aggiungo tre gocce di olio essenziale di salvia e la spalmo bene sulla zona bronchiale soprattutto prima di coricarmi. Vicino al letto, nel mio diffusore ad ultrasuoni, aggiungo dalle 8 alle 12 gocce di olio essenziale di eucalipto, regolatevi in base alla grandezza della stanza

Oggi mi sono svegliata con un forte mal di testa dovuto a del catarro. Iniziare la giornata così non è il massimo quindi corriamo subito ai ripari: Facciamo scaldare dell'acqua e aggiungiamo : 1 goccia di olio essenziale di timo 3 gocce di olio essenziale di  pino mugo 3 gocce di olio essenziale di  tea tree Finiti i vostri suffumigi preparatevi una  tisana balsamica , io utilizzo questa 👇🏻 che vi aiuterà a fluidificare il catarro e ricordatevi di evitare il consumo di latte e latticini perché aumentano le secrezioni bronchiali, e di bere molta acqua . Codice promozionale per l'acquisto dei prodotti  067050XW

Oggi la giornata è grigia e fredda ma il nostro cuore e la nostra mente sognano sole e primavera 🌷🌞. Questo ci rende un po' stanchi e senza voglia di fare.  Niente paura perché anche in questo caso possiamo usare i nostri oli essenziali 😉 Miscelate nel vostro diffusore l'olio essenziale di vaniglia e l'olio essenziale di sandalo! È una profumazione molto particolare quindi non esagerate immediatamente ma provate inizialmente con poche gocce di uno e dell'altro per poi regolarvi in base ai vostri gusti olfattivi ☺️. La vaniglia risveglia in noi la voglia di fare e calma la mente, mentre il sandalo calma stress e aggressività. Quest'ultimo ha inoltre un forte potere spirituale nella cultura indiana. Ma parlerò di questi oli in modo più dettagliato....intanto buon risveglio del buonumore 😉.